L'Institut de l'Equilibre et de l'Attention

« L’équilibre au service de la performance »

Institut de formation et de conseil

Equilibre, Attention, Etre et Performance

L'Equilibre

Juste proportion entre des éléments opposés, entre des forces antagonistes, de l’équilibre résulte un état de stabilité, d’harmonie.

L'Attention

Faculté de l’esprit de se consacrer à un objet qui peut être soit physique, soit une idée, soit une personne.

Être et bien Être

Conscience d’exister et de bien exister, être bien avec soi et avec les autres, être bien pour soi et pour les autres

Etre plus serein – Prendre les bonnes décisions – Etre plus créatif – Etre plus concentré – Développer son leadership – Etre mieux organisé – Atteindre ses objectifs – Etre en harmonie avec autrui – Rester en juste contrôle – Apprécier l’acquis – Lâcher prise – Avoir confiance – Réaliser son potentiel – Se sentir libre – S’accepter – Evacuer le stress

Dans quel cadre nous vous aidons ?

Dans votre quotidien

Dans votre quotidien

Vous recherchez plus de performance, d’équilibre et sérénité?

Dans votre organisation

Dans votre organisation

Vous chercher à diffuser plus de bien-être, de motivation et de bienveillance dans votre équipe?

Dans votre pratique

Dans votre pratique

Vous voulez acquérir de nouvelles compétences pour offrir de meilleurs résultats à vos clients ou patients ?

Ce que nous vous proposons ?

Mesure de performance

Evaluer sa charge mentale et physique, et les pistes d’amélioration de sa performance

Accompagnement Individuel

Formation individuelle et personnalisée
Mieux se connaître et se développer
Préparer son mental à une épreuve ou à un environnement nouveau

Formations

Apprendre et expérimenter des méthodes efficaces pour développer son potentiel, gérer son mental et réduire son stress

Pour l'individu

Pour l'entreprise

Pour le praticien/coach

Pour en savoir plus sur l’Institut de l’Equilibre et de l’Attention cliquez ici.


Etre plus performant

Améliorer ses capacités d’analyse et de décision

Être plus créatif

Trouver de nombreuses et meilleures solutions

Être en équilibre avec les autres

Mieux gérer ses relations interpersonnelles

Etre dans un meilleur équilibre

Développer son écologie personnelle

Être en autonomie

Gagner en liberté et en contrôle de soi

Être plus Soi

Développer davantage son potentiel

La méthode aEqua®

Méthode de gestion du stress et de développement personnel et professionnel
fondée sur les dernières recherches en cybernétique, sciences cognitives, psychologie et physiologie en matière de :
gestion de l’attention et des émotions, fonctionnement et conséquences du stress, contrôle du système nerveux autonome, fonctionnement du cerveau, techniques de respiration, techniques de méditation, etc. (plus ici)

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Sophrologie

Techniques de Sophrologie pour la relaxation, la préparation et la reprogrammation mentale

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Méditation Attentionnelle

Techniques de méditation sur l’attention (dérivée de la méditation de Pleine Conscience ou Mindfulness)

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Respiration

Techniques de respiration pour la gestion des émotions, du stress et de la motivation

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Hypnose et PNL

Techniques d’hypnose classique et Ericksonienne utilisées pour l’accélération de l’apprentissage, la programmation et la préparation mentale